手機掃描下載
應用指數(shù)：5 分
小靈龍官方版app101.09M生活實用
華為智慧生活官方正板165.66MB生活實用
58同城網(wǎng)招聘找工作125.2MB生活實用
電信營業(yè)廳網(wǎng)上營業(yè)廳app(更名中國電信)261.2MB生活實用
電子稅務局官方app53.69M生活實用
順豐速運官方版116.96MB生活實用
應用介紹應用截圖相關版本網(wǎng)友評論下載地址
潮汐是一款圍繞專注力訓練、冥想放松與睡眠管理打造的身心調(diào)節(jié)工具，通過自然環(huán)境音效與引導式練習內(nèi)容，幫助建立更穩(wěn)定的專注狀態(tài)與休息節(jié)律，在使用過程中可通過番茄計時方式進行時間分段管理，使學習與工作節(jié)奏更加清晰，同時結(jié)合呼吸訓練與冥想引導內(nèi)容，讓情緒狀態(tài)逐步回歸平穩(wěn)，在睡眠模塊中提供多種自然聲景與助眠音樂，如海浪、雨聲、森林與火焰等聲音環(huán)境，使入睡過程更加放松自然，結(jié)合睡眠記錄與分析內(nèi)容，幫助了解休息質(zhì)量變化情況，在不同時間段還可切換小憩模式與深度睡眠模式，使休息方式更加靈活多樣，同時通過情緒追蹤與專注記錄功能，讓日常狀態(tài)變化更加可視化，從而在學習、工作與休息之間形成更合理的節(jié)奏分配，使身心狀態(tài)得到持續(xù)調(diào)整與改善。
1、進入應用后選擇專注計時或冥想模塊開始使用；
2、在專注模式中設置時間周期進入沉浸式計時狀態(tài)；
3、在冥想?yún)^(qū)域選擇對應練習內(nèi)容開始引導訓練；
4、在睡眠模塊中選擇自然音景或助眠內(nèi)容進行放松體驗。
1、專注計時功能結(jié)合時間分段管理方式，使任務執(zhí)行節(jié)奏更加規(guī)律清晰；
2、自然音效資源豐富，通過不同環(huán)境聲景營造放松與沉浸氛圍；
3、呼吸訓練模塊多樣，可通過不同節(jié)奏練習調(diào)節(jié)情緒與身體狀態(tài)；
4、睡眠記錄與分析功能結(jié)合使用，使休息情況變化更加直觀可觀察。
1、番茄專注機制結(jié)合沉浸環(huán)境設計，有助于減少分心干擾提升專注程度；
2、冥想引導內(nèi)容循序漸進，使放松訓練更易進入狀態(tài)；
3、助眠音景層次自然，可根據(jù)不同偏好選擇適合的聲音環(huán)境；
4、情緒與專注狀態(tài)記錄功能，使日常心理變化更具可追蹤性與參考價值。
廠商其他下載
安卓應用安卓手游蘋果應用蘋果手游電腦更多+
潮汐
空氣釣魚
forest軟件官方版
注意力100軟件
青寶注意力app
注意力訓練app手機客戶端
潮汐
夢享佳
鼾聲分析器
小睡眠官方版
睡眠小鎮(zhèn)完整版
睡眠聲音手機版
潮汐
夢享佳
鼾聲分析器
蝸牛睡眠
小睡眠官方版
flow睡眠官方版
美團眾包歷史版本160.44MB生活實用
平安好車主app官方免費158.44MB生活實用
住小幫家居裝修設計平臺94.32MB生活實用
Spectroid官方版105生活實用
上海人社手機app135.16M生活實用
國家反詐中心app官方版40.12MB生活實用
美團眾包歷史版本160.44MB生活實用
平安好車主app官方免費158.44MB生活實用
Spectroid官方版105生活實用
國家反詐中心app官方版40.12MB生活實用
綠城通行app最新版本69.40M生活實用
住小幫家居裝修設計平臺94.32MB生活實用
核酸采集app
預訂餐廳app
手機寄件app
貨運物流app
外賣優(yōu)惠app
北京自來水
準時天氣
當貝市場
嘟嘟記賬
易查車
天文通
潮汐app官方版
島讀官方版